Superare

Questo seminario di 90 minuti fornirà un'introduzione che insegna le tecniche di autoregolazione per controllare la propria pace interiore. Il programma si concentra sulle componenti comportamentali, emotive e psico-emotive.

Lo scopo di questo seminario è imparare come "sollevarti quando ti senti giù e come calmarti quando ti senti stressato e ansioso". In altre parole, impara ad autoregolarti con tecniche terapeutiche yoga naturali.

Ottieni una comprensione più profonda del nostro sistema nervoso e crea una piccola cassetta degli attrezzi con tecniche di autoguarigione per favorire la pace interiore.

Inoltre, è disponibile un programma di quattro settimane per approfondire una componente educativa del nostro sistema nervoso insieme a molteplici strumenti terapeutici di yoga esperienziale di tecniche facili ed efficaci per supportarci durante i momenti difficili e le sfide della nostra vita.