Ayurveda - Dieta e tradizioni stagionali

Introduzione all'Ayurveda, con Debbie Helfeld, consulente per la salute ayurvedica certificata MPH  Insegnante di Yoga,  RYT-500

Scopri i principi alla base dell'Ayurveda: i 5 elementi, i 3 dosha, Prakruti (costituzione innata), Vikruti (stati di squilibrio attuali) e vivere secondo l'orologio ayurvedico: stagione, tempo della vita, ora del giorno. Faremo anche un tè che favorisce una sana digestione. Verranno introdotti i 3 pilastri della buona salute, della dieta, dello stile di vita e della gestione dello stress, e su ciascuno di questi 3 ci concentreremo nei successivi workshop.

Questo programma è concepito come un'introduzione all'Ayurveda per incorporare i principi ayurvedici come stile di vita.  Lo scopo dell'Ayurveda è aiutare a vivere in armonia con la natura e creare, mantenere e vivere a lungo una vita sana ed equilibrata.

Ayurveda significa "conoscenza della vita"; è una scienza completa di guarigione che si concentra su tutta la persona: costituzione fisica, mente e prospettiv…