Sei bravo a letto?

Dormire di lato? Dormire sul ventre? Usi i cuscini mentre dormi? Svegliarsi con dolore? Se hai risposto  'sì'  a una di queste domande, allora il è ciò di cui hai bisogno per correggere le abitudini del sonno che accorciano i muscoli del collo e della parte bassa della schiena, aumentano la scoliosi e il dolore all'anca. Questi sono solo alcuni dei motivi vitali per imparare a dormire bene. Di quanto sonno hai bisogno? Cosa succede quando non ne hai abbastanza? Comprendendo le esigenze del tuo corpo, puoi migliorare la tua posizione durante il sonno e la qualità della tua vita da sveglio.workshop Stai bene a letto

Il sonno influisce sulla produttività, sull'equilibrio emotivo, sulla salute del cervello e del cuore, sulla funzione immunitaria, sulla creatività, sulla vitalità e persino sul peso. Nessun'altra attività offre così tanti vantaggi con così poco sforzo!  La buona notizia è  Il metodo IPATH,  ha u…