Ayurveda - Dieta y tradiciones estacionales

Introducción al Ayurveda, con Debbie Helfeld, Consejera de salud ayurvédica certificada por MPH  Profesor de yoga,  RYT-500

Descubra los principios subyacentes del Ayurveda: los 5 elementos, 3 doshas, Prakruti (constitución innata), Vikruti (estados actuales de desequilibrio) y vivir de acuerdo con el reloj ayurvédico: estación, tiempo de vida, momento del día. También haremos un té que favorezca una digestión saludable. Se presentarán los 3 pilares de buena salud, dieta, estilo de vida y manejo del estrés, y nos centraremos en cada uno de estos 3 en los siguientes talleres.

Este programa está diseñado como una introducción al Ayurveda para incorporar los principios ayurvédicos como estilo de vida.  El propósito de Ayurveda es ayudar a vivir en armonía con la naturaleza y crear, mantener y vivir vidas largas, saludables y equilibradas.

Ayurveda significa "conocimiento de la vida"; es una ciencia completa de la curación que se enfoca en la persona e…